Menu

Archiwa miesięczne: Marzec 2017

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą
  W naszych czasach panuje wielka moda na gubienie zbędnych kilogramów. Odchudzanie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są [...]
Szczupły senior i jego sylwetka
Osoby starsze powinny szczególnie monitorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy senior, tym lepiej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi [...]
Rozsądne jedzenie pomaga spalać kalorie
Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby zrzucać nadmierne kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę [...]
Nie zwlekaj – kilogramy trać od dzisiaj
  Tracenie nadwagi jest działaniem, które należy dokładnie rozpisać. Warto stworzyć rzetelny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, [...]
Jak skutecznie chudnąć?
Dieta oraz ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Podjadanie między posiłkami jest [...]
Otyli żyją krócej
  Dawno, dawno temu, czyli kilkaset lat przed nami, nadwaga symbolizowała dobrobytu i zdrowia. Szczupli byli chłopi spożywający kaszę na co dzień i [...]
Zdrowe jedzenie pomoże zadbać o sylwetkę
Zdrowa dieta oznacza zjadanie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w wyliczonych ilościach. 40 procent diety powinny stanowić warzywa. W [...]
Dietę łącz z ruchem
Zdrowo żyj i bądź Dieta i ruch są niczym czarodziejska różdżka Dieta oraz dynamizm, czyli aktywność fizyczna, są wyjątkowym połączeniem. Dzięki takiemu [...]
Trać kilogramy powoli
  Tracenie kilogramów jest coraz bardziej sławne. Osobchcące powrócić do dobrej formy mogą robić to na różnorodne metody. Błyskawiczne gubienie [...]
Szczupłość oznacza zdrowie
  Zdrowa osoba jest szczupły i nie posiada zbyt wielu kilogramów. Jego sylwetka jest kształtna i wyjątkowa. Nadmiar kilogramów to nie tylko zbyt duża [...]