Menu

dieta

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą
  W naszych czasach panuje wielka moda na gubienie zbędnych kilogramów. Odchudzanie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są [...]
Szczupły senior i jego sylwetka
Osoby starsze powinny szczególnie monitorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy senior, tym lepiej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi [...]
Rozsądne jedzenie pomaga spalać kalorie
Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby zrzucać nadmierne kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę [...]
Nie zwlekaj – kilogramy trać od dzisiaj
  Tracenie nadwagi jest działaniem, które należy dokładnie rozpisać. Warto stworzyć rzetelny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, [...]
Jak skutecznie chudnąć?
Dieta oraz ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Podjadanie między posiłkami jest [...]